หักโหมงานหนักมากเกินไปเสี่ยงเป็นโรคได้นะ

6 โรคที่จะมาเยือนคุณหักโหมงานหนักมากเกินไป 

              ด้วยสภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบันทำให้หลายครอบครัวต้องทำงานอย่างหนักไม่ค่อยได้พักผ่อน เพราะต้องหาเงินมาเป็นค่าใช้จ่ายทั้งของตัวเองและคนในครอบครัว บางคนต้องทำงานเข้ากะ พักผ่อนไม่เป็นเวลา บางคนต้องทำงานโอทีจนดึกดื่นซึ่งสังคมไทยปัจจุบันหากมีการสำรวจจะเห็นได้ว่าทุกวันนี้ทุกคนมีแต่การเร่งรีบที่จะไปทำงานตื่นเช้ามาก็ไปทำงานเลิกงานกว่าจะได้กลับมาพักผ่อนที่บ้านก็ค่ำมืดเพราะสถานะรถที่ติดกันยาวเหยียดในแต่ละวันทำให้คนที่ทำงานมักจะไม่มีเวลาได้พักผ่อนซึ่งหากยังพักผ่อนน้อยและโหมงานมมากเกิดไปแบบนี้จะส่งผลต่อร่างกายของเราเองอย่างมาก

มาดูกันว่ามีโรคอะไรบ้างที่จะมาเยือนคุณ หากคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ 

 

1.สำหรับโรคแรกเป็นโรคยอดฮิตคนของทำงานเลยก็ว่าได้ นั่นคือโรค ออฟฟิศซินโดรม สาเหตุนั่นก็เพราะคนส่วนใหญ่มักจะนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานเกินไป เรียกได้ว่าก้นแช่อยู่กับเก้าอี้แทบจะไม่ได้เดินออกไปไหน เพื่อขยับร่างกายเลย ดังนั้นเมื่อเราไม่ได้ขยับร่างกายจึงทำให้กล้ามเนื้อของเรามีอาการตึงซึ่งจะนำมาซึ่งอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ

 

2.การที่เราทำงานหนัก ร่างกายไม่ได้พักผ่อนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้เราป่วยงาน ซึ่งเกิดจากภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราอ่อนแอลง อาการเบื้องต้นจะมีอาการเจ็บป่วยของโรคหวัด มีเจ็บคอ น้ำมูกไหล สืบเนื่องมาจากเราโหมทำงานหนักมากเกินไปทำให้ร่างกายของเราอ่อนล้า

 

3.และที่ขาดไม่ได้สำหรับคนที่โหมทำงานหนักจนไม่ได้พักผ่อนก็คือ อาการป่วยเป็นโรคไมเกรน อาจจะเพราะการที่เราทำงานหนักจะส่งผลให้ร่างกายของเราตึงเครียดทั้งกล้ามเนื้อของร่างกายและกล้ามเนื้อสมองจึงเป็นที่มาของโรคไมเกรนก็เป็นได้ 

 

4.อีกโรคที่ขาดไม่ได้คือ โรคอ้วน สำหรับคนที่นั่งทำงานนานๆแทบจะตลอดเวลา ร่างกายไม่ค่อยได้ขยับเขยื้อนทำให้ระบบเผาผลาญได้ทำงานน้อยลงไปด้วย จึงเป็นที่มาของโรคอ้วน เราจะเห็นได้อย่างชัดเจนกับคนที่เป็นโรคนี้เพราะคนที่เป็นโรคอ้วนมักจะไม่ค่อยขยับตัวไปไหน เอาแต่นั่งหน้าคอมตลอดเวลาทำให้อ้วนในที่สุด 

 

5.และเมื่อเราเครียดหนักมากๆมักจะทำให้ความเครียดลามไปที่กระเพาะหรือที่เรียกว่าความเครียดลงกระเพาะ ซึ่งหากเราเป็นโรคนี้จะทำให้เรามีอาการคล้ายคนเป็นโรคกระเพาะจะมีอาการปวดแสบปวดร้อนตรงกระเพาะอาหารทำให้เราทรมานมาก

 

6.และโรคสุดท้ายที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เพราะคนที่ทำงานหนักมักจะลืมไปเข้าห้องน้ำเมื่อปวดฉี่เพราะจะคิดว่ายังทำงานไม่เสร็จเดี๋ยวค่อยไป นานวันเข้าจึงเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

 

สนับสนุนโดย ชุดตรวจ hiv